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Bandeja dátil confitado S/H 200gr.

Bandeja de 200gr sin hueso. Ayudan en el aporte de fibra diario además de ser un fruto seco con bajo índice glucécimo, por lo que no eleva los niveles de azúcar en sangre. 

3023200

Nuevo

1,17 € 1,17 €

El dátil destaca por ser un fruto tan nutritivo como energético, el cual aporta ciertamente una buena cantidad de propiedades cien por cien destacables. Disponible en formato de bandeja de 200gr sin hueso.

Veamos algunas de las principales propiedades de este frutos secos.

Propiedades de los dátiles

  • Están libres de colesterol y contienen muy poca grasa; además los dátiles son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes; son capaces de ayudar a regular los niveles de colesterol malo.
  • Los dátiles poseen fibra, alrededor del 6 % de la ingesta diaria recomendada por taza, y se caracterizan por ayudar a reducir el colesterol y combatir o prevenir la obesidad, enfermedades del corazón y el cáncer de colon; debido a que la fibra contenida es fibra insoluble, se une a la grasa y el colesterol y los lleva fuera del cuerpo.
  • Hay que resaltar que los dátiles no elevan los niveles de azúcar en sangre, y aunque contienen altas cantidades de azúcares naturales, son un alimento de bajo índice glucémico.
  • Ayuda a mejorar el sistema digestivo, ya que contiene fibra soluble e insoluble, y diferentes tipos de aminoácidos.
  • Los dátiles son grandes impulsores energéticos, ya que contienen azúcares naturales como la glucosa, fructosa y sacarosa.
  • Dado que este frutos es rico en potasio y reducido en sodio, ayuda a regular el sistema nervioso y la ingesta adecuada de potasio puede reducir el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular.
  • Los dátiles tienen un alto contenido en hierro y son útiles en el tratamiento de la anemia.
  • Alivian el estreñimiento; puedes dejarlos a remojo en agua durante la noche, y por la mañana, se debe de tomar el agua y los dátiles remojados.
  • Ayudan a aumentar de peso, porque son muy beneficiosos para aquellas personas que sufren de adelgazamiento, y tienen problemas para engordar.
  • Los dátiles ayudan a preservar la salud visual, mejoran la visión y ayudan en la curación de la ceguera nocturna.
  • Es recomendable introducir los dátiles en la dieta diaria, porque es un alimento qsabroso y saludable, y aporta una buena dosis de energía al organismo, pero debes de tener cuidado que los dátiles que elijas sean de buena calidad.

Información nutricional por 100gr de parte comestible

Calorías289,45 kcal.
Grasa0,45 g.
Colesterol0 mg.
Sodio8 mg.
Carbohidratos65,10 g.
Fibra8,70 g.
Azúcares65,10 g.
Proteínas1,88 g.
Vitamina A5,67 ug.Vitamina C3 mg.
Vitamina B120 ug.Calcio63 mg.
Hierro1,90 mg.Vitamina B32,32 mg.

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Bandeja dátil confitado S/H 200gr.

Bandeja dátil confitado S/H 200gr.

Bandeja de 200gr sin hueso. Ayudan en el aporte de fibra diario además de ser un fruto seco con bajo índice glucécimo, por lo que no eleva los niveles de azúcar en sangre. 

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